7/29（土）8/26（土）初心者歓迎！ランニング1年生わくわくランニング教室が開催されます

ランニングやマラソンがブームの今、美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながらゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか？

「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」
「４２ｋｍも走れないよぉ～」

そんなあなたに！

一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法
自分に合ったルンルンペースが分かります。

はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう！！

ランニング1年生わくわくランニング教室 概要

• 日時【1】：2017年7月29日（土）午前9時45分〜
• 日時【2】：2017年8月26日（土）午前8時45分〜
• 集合場所：柏中央体育館 入口
• 持ち物：動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物をご持参下さい
• 定員：基本10名
• 料金：2,000円
• 申込みはこちら

対象

• ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方
• 今年初めて大会にエントリーする方
• 「速く走る」より「楽しく走りたい」方
• 効率よく走るためのカラダの使い方を知りたい方

こんなことが出来るようになります

• カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
• 初めての方でも心地よく楽しく走れます。

こんな風に教えます

効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。

参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを楽しんでいただきます。

アクセス 柏中央体育館

場所はこちら。